79305-04-2013 | Заметки
Визуальное восприятие является основным источником получения информации, оно обеспечивает нам правильную ориентацию в окружающем мире, помогает приобретать новые знания и умения, быстро и качественно выполнять рабочие и бытовые задачи. Поэтому глаза необходимо беречь и защищать, начиная с раннего детства и на протяжении всей жизни.
Главная опасность 20-го века
Современный быт и работу просто невозможно представить без компьютеров и телевизоров. Приходя в офис, мы включаем компьютер и проводим перед ним практически весь день, как минимум восемь часов в сутки. Вернувшись домой после утомительного рабочего дня, мы удобно устраиваемся на диване и начинаем просмотр любимой телепередачи, или снова проводим досуг за монитором компьютера. Конечно, никто не отменяет необходимость и полезность таких изобретений, ведь именно они сделали работу и развлечение человека проще и удобнее! Однако, длительное нахождение в непосредственной близости от экрана крайне негативно влияет на наше зрение. Во время работы за компьютером мы фиксируем свой взгляд на определенной точке, и больше он практически не движется. Также, во время внимательного наблюдения за происходящим на экране, мы начинаем реже моргать, что ведет к иссушению слизистой оболочки глаза. К сожалению, изменения становятся ощутимы не сразу, поэтому обращаемся к специалисту мы уже после того, как начинаем чувствовать определенный дискомфорт, а, именно, сухость в глазах, ухудшение зрения, головную боль.
Практические советы
Достаточно неприятная проблема, связанная с постоянным использованием достижений научно-технического прогресса, называется синдром сухого глаза. Он характеризуется высыханием слезной оболочки глазного яблока, из-за чего и начинается дискомфорт.
Как правило, при синдроме сухого глаза наблюдаются следующие ощущения:
- Зуд, жжение
- Раздражение
- Покраснение глаза
- Слезотечение
- Нечеткое зрение
Если Ваша работа связана с постоянной работой за компьютером, Вы, скорее всего, уже замечали проявление хотя бы некоторых из этих симптомов. Рекомендуем обратить внимание на препараты так называемой «искусственной слезы», которые увлажняют глаз и убирают неприятные ощущения. Будьте внимательны, большинство капель для глаз решают только внешнее проявление проблемы – устраняют красноту. Такой эффект может быть даже вреден, так как он основан на сужении сосудов, что может нарушить кровообращение в переднем отделе глаза и усугубить проблему. Рекомендуем обратить внимание на глазные капли немецкого производства Хило-Комод. Они идеально подходят для людей, много времени проводящих за компьютером. Основной действующий компонент Хило-Комода, гиалуроновая кислота, идентична слезе человека, поэтому препарат можно использовать как для увлажнения глаз, так и для профилактики глазных заболеваний. На поверхности глаза образуется защитная пленка, которая сохраняется при моргании и не снижает остроту зрения.
Хило-Комод хорошо подходит также для увлажнения при ношении контактных линз, которые, как известно, очень сильно сушат глаз. Основная проблема глазных капель в том, что они содержат консерванты крайне негативно влияющие на поверхность глаза. Хило-Комод имеет специальный запатентованный флакон, благодаря которому стерильность раствора сохраняется без применения консервантов, величина и количество капель всегда остаются одинаковыми(что позволяет расходовать содержимое флакона без лишних потерь), помимо этого край капельницы абсолютно ровный, что исключает травмирование глаза.Порой больные, торопясь, неправильно открывают флакон или попадают в глаз кончиком флакона-капельницы). Металические части флакона покрыты тонким слоем серебра, что, в сочетании с полной герметичностью упаковки, позволило избежать необходимости добавления в раствор консервантов.
Всем нам с детства помнится постоянное наставление от взрослых «Не сиди так близко перед телевизором!». Действительно, совет этот очень полезный. Расстояние от монитора компьютера до глаза должно быть не менее 70 сантиметров. При просмотре телевизора расстояние должно быть не менее одного метра, и смотреть его лучше сидя, чем лежа. Благодаря этим мерам глаза напрягаются меньше. Еще при работе с монитором и во время просмотра телевизора очень полезно время от времени отвлекаться и смотреть вдаль. Запомните одно полезное упражнение – зажмурьте глаза, а потом широко раскройте их, и так несколько раз. Специалисты рекомендуют также несколько раз на день смотреть до упора вверх и вниз. Такие простые ежедневные зарядки очень полезны для глазных мышц и нервов, они помогают предотвратить появление многих глазных заболеваний. Отдельное внимание стоит уделить выбору монитора – чем больше количество пикселей и выше разрешение, тем комфортнее Вам будет работать, и глаза не будут подвергаться лишним нагрузкам.
Всегда лучше предупредить возможное заболевание, чем его потом лечить. Поэтому не стоит пренебрегать небольшими упражнениями для глаз, а также обеспечивать их комфорт с помощью специальных капель без консервантов. Всего несколько минут в день, уделенных вашим глазам, позволят вам долгие годы видеть мир ясно, четко и в самых ярких красках!